kt bwh ni, care2 utk thn mrh...n i hope, this post can help u :-)
Pertama : Menahan Marah
Kedua : Berwuduk. Marah adalah bara api dan api hanya boleh
dipadamkan dengan air. Sabda Baginda Rasul :
" Kebersihan adalah sebahagian daripada iman.
Baginda juga bersabda "wuduk itu senjata mukmin"
Ketiga : Jika seseoranga marah dalam keadaan berdiri maka
hendaklah dia duduk dan jika sedang duduk maka
hendaklah berbaring.
Keempat : Diam dan jangan bercakap ketika sedang marah.
Kelima : Mengingat-ingat pahala yang dijanjikan untuk org
yang menahan marah, yang memberi maaaf kepada sesama
manusia dan bertolak ansur.